|
В помощ на имунната система |
 |
 |
 |
|
С влошаването на атмосферните условия и все по-редките разходки на чист въздух малките палавници по-често биват излагани на различни вирусни и бактериални атаки. А ако вече са започнали да посещават детско заведение (ясла или градина) и са в постоянен контакт с голям брой деца, рискът от инфекции се повишава. Най-доброто нещо, което може да направим като родители, е да повишим защитните сили на детския организъм, за да може той да реагира адекватно на всяко неразположение. Първи помощници в изграждането на силна имунна система, разбира се, са т.нар. имуномодулатори, които всеки педиатър би могъл да предпише на малките си пациенти. Втората стъпка е здравословното и балансирано хранене на детето. 8 хранителни съставки, които ще подсилят имунната система на детето Правилното хранене със сигурност ще подпомогне имунната система на детето. Изброените хранителни съставки действат с максимална сила върху имунитета. Те повишават броя на белите кръвни телца в имунната система, подсилват ги, за да се преборят по-добре с армията от вируси и бактерии в организма. Това са осемте най-пълноценни хранителни съставки, които е добре да присъстват в менюто на детето по време на зимния сезон. Витамин С По много причини витамин С оглавява листата на най-полезните за имунната ни система хранителни съставки. Този витамин е сравнително лесен за произвеждане и цената му не е висока. Освен това лесно се открива в много от плодовете и зеленчуците (киви, лимони, портокали). Витамин С се продава и под формата на таблетки. Редица изследвания доказват, че това е витаминът, който с най-голяма сила подсилва имунитета. Витамин С повишава образуването на борещите се с инфекциите бели кръвни телца и антитела и повишава нивата на интерферон (антитялото, което покрива повърхността на клетките). Витамин С понижава риска от сърдечносъдови заболявания, като повишава нивата на HDL холестерола и същевременно понижава кръвното налягане. Не е нужно да взимате голямо количество от него, за да подсилите имунната система. Дневното количество от около 200 милиграма е напълно достатъчно. Ако приемате витамин С под формата на таблетки, то добре е да ги приемате не наведнъж, а на няколко пъти през деня. |
|
продължава>
|
|
|
Няма по-актуална и оспорвана тема от кърменето, когато стане дума за хранене на новороденото. Настойчивото популяризиране на изключителното кърмене предизвиква все по-голям интерес у младите майки.
Преимуществата на този естествен източник на храна за бебето отдавна се популяризират и от неонатолози и педиатри. Те стават все повече, също като майките, които кърмят мотивирано. Защо световните тенденции в детското хранене намериха толкова сериозен отзвук у нас? Може би заради внушителния брой доказателства за преимуществата на майчината кърма. Защото отглеждането на здрави деца е изначален стремеж на всеки родител. Предлагаме ви професионално мнение по най-често задаваните въпроси за кърменето. Надяваме се отговорите да ви помогнат да направите своя избор за начина, по който ще бъде хранено детето ви. Защото, както казват специалистите – за кърменето се мисли още по време на бременността.
|
|
продължава>
|
|
|
|
|
<< Начало < Предишна 1 2 Следваща > Край >>
|
|
???????? 1 от 2 |
